¿CUANTO PESO DEBO BAJAR?

 

Esta es una pregunta que tiene muchas implicaciones.  Para responderla deberías  considerar primeramente porque quieres bajar de peso, ya que existen muchísimas razones relacionadas con la estética, la salud o con las exigencias del trabajo.  Por ejemplo, a los atletas profesionales o a los postulantes a divisiones militares, o al modelaje publicitario, se les exige el cumplimiento de estándares estrictos de peso corporal.

Sea cual fuera la razón por la que deseas bajar de peso, para determinar cuantos kilos de sobrepeso deberías bajar, tendrás primeramente que saber cuál es tu peso actual, para luego compararlo con aquel del estándar que deseas lograr.

Si decides adoptar como referencia el estándar del peso ideal, entendiéndose en este contexto que el peso ideal de una persona como aquel peso que estadísticamente le proporciona el menor riesgo de contraer enfermedades, tendrás primeramente que saber cuál es tu peso actual, para luego compararlo con lo que sería tu peso ideal. La diferencia entre ambos valores será el peso que deberás bajar.

Por ejemplo, si tu peso actual es  75 kgs.   Y  tu peso ideal es de 67 kg. Tendrías  que eliminar 8 kgs.  de sobrepeso.

Si optas por este estándar para calcular cuanto peso deberías bajar, te invitamos a emplear la CALCULADORA DEL PESO IDEAL para determinar cual es tu peso ideal y posteriormente compararlo con tu peso actual, de forma que sepas cual es tu sobrepeso con respecto a este estándar.

    

                                         HAZ CLICK AQUI  Y CALCULA TU PESO IDEAL